夏季痛风高发需要注意日常饮食、适当运动、避免过度劳累、控制体重、避免受凉等。
1、日常饮食
痛风是由于机体内血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内引起的疾病。患者在平时要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，避免食用高嘌呤食物如海鲜、动物肝脏等，以免加重不适症状。同时患者还要多喝水，能够促进尿酸的排泄。
2、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力，预防痛风发作。但要避免长时间剧烈运动，以免导致乳酸堆积在肌肉里引起疼痛症状。
3、避免过度劳累
如果患者在日常生活中过度劳累，可能会导致身体抵抗力下降，还可能会导致体内的血液循环流动受到影响，进而会导致痛风的发病概率增加。建议患者保持劳逸结合，避免过度劳累。
4、控制体重
如果患者长期暴饮暴食或摄入过多高嘌呤的食物，可能会导致肥胖的情况，还可能会导致体内的血尿酸水平升高，从而诱发痛风。建议患者在日常生活中要注意控制体重，对于缓解不适症状有一定的帮助。
5、避免受凉
由于夏季的温度比较高，患者长期处于空调房中或者是吹风扇时，可能会导致寒气侵入体内，进而会诱发痛风发作的情况。建议患者在日常生活中要注意做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物。
日常生活中患者要保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠。患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如有不适症状，建议患者及时就医治疗。