通常情况下，胸里本来就有一个硬块可能是乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、乳腺增生症
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等药物辅助改善。
2、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是指乳腺纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高，导致局部组织过度增生而形成的肿瘤，一般表现为乳房无痛性肿块，建议患者可以在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物辅助改善。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物辅助改善。
4、乳腺囊肿
乳腺囊肿是指乳腺内的圆形或椭圆形充满液体的囊状包块，可能与乳腺结构发育不良、外伤等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用逍遥丸、红金消结胶囊等药物辅助改善。
5、乳腺癌
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者一般会出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡培他滨片、盐酸多柔比星脂质体注射液等药物进行化疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。