腔隙灶是指脑部有直径小于1CM的小囊性病灶，30岁有少许腔隙灶可能是生理性因素、高血压、脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致大脑缺血、缺氧，从而引起上述情况。建议患者及时调整不良的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
2、高血压
如果患者长期食用含盐量高的食物，可能会导致体内钠离子含量升高，从而诱发高血压。如果血压长期控制不佳，可能会导致脑血管出现玻璃样变性，引起上述情况。建议患者在医生指导下使用硝苯地平缓释片、螺内酯片等药物进行降压治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
3、脑动脉硬化
如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致脑动脉硬化，引起脑部血液循环障碍，从而出现上述情况。建议患者在医生指导下使用阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、盐酸氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
5、脑出血
脑出血主要是由于脑血管破裂引起的出血情况，患者可能会表现为头晕、肢体无力等症状，部分患者可能会出现该情况。建议患者可以在医生指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行降颅压治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医