身高176cm，标准腿长是多少

身高176cm，标准腿长一般是102-113cm，因为每个人的生长发育情况以及营养情况不同，所以腿长也会有所差异。

身高通常与遗传因素有很大的关系，如果父母双方或一方身高比较矮，子女的身高可能会比较矮，而且还会受到饮食因素的影响，如果平时不注意合理饮食，过度挑食或偏食，就有可能会导致身体发育受到影响。从而影响身高，一般情况下身高越高，腿也就越长。

在日常生活中，患者可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，促进骨骼的生长发育。平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够达到长高的目的。如果想要长高，还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。同时也要避免做剧烈的运动，否则可能会导致骨骼受到损伤。此外，患者还可以晒太阳，促进钙的吸收。