基础代谢多久能养回来

基础代谢多久能养回来并不能一概而论，通常情况下可能需要3-6个月。

基础代谢通常是指机体在维持基本生命活动所必需的总能量消耗量。由于其受年龄、性别、遗传等因素的影响，因此不同人群的基础代谢率也有所不同。

对于想要恢复基础代谢的人群来说，需要控制饮食并适当增加运动量。一般来说，在坚持健康的生活方式约3-6个月后，基础代谢会逐渐恢复正常。但具体的时间因人而异，并且还可能受到其他因素的影响，例如环境温度、体重变化等。建议患者遵循专业医生或营养师的指导进行调整和监测，以确保身体状况得到有效的改善。

总之，恢复基础代谢需要一定时间，并且需要个体化的关注和支持。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。