腰寒湿气一般指的是寒湿腰痛，可以通过一般治疗、艾灸治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果病情相对不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行处理，从而促进体内的血液循环。
2、艾灸治疗
患者也可以在医生的指导下艾灸治疗，在一定程度上可以达到温通经络、祛风散寒的目的，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合乌头汤、附子理中丸等药物进行治疗，从而达到温经散寒的效果。
除此之外，还可以遵医嘱通过针灸、推拿、耳穴压豆等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。