陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
节食后浑身发软，可能是营养摄入不足、电解质紊乱、低血糖、贫血、低钾血症等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、营养摄入不足
节食期间食物摄入过少，可能会导致体内营养摄入不足，使肌肉产生的能量不足，患者会出现身体无力、疲乏的现象。患者可以合理调整饮食结构，增加食物的摄入，同时可以通过多休息的方式缓解。
2、电解质紊乱
节食容易导致体内的钠、钾等电解质紊乱，从而出现肌肉无力、浑身发软等症状。建议患者可以适量饮用电解质饮料，必要时，可以遵医嘱使用氯化钾、氯化钠等药物进行治疗。
3、低血糖
低血糖主要是由于长时间不吃饭，导致体内血糖摄入不足引起的。患者可能会出现心慌、乏力、头晕等症状。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
长时间节食，可能会导致体内铁元素摄入不足，影响红细胞合成，诱发缺铁性贫血，出现面色发白、头晕、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。平时可以吃猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物调理。
5、低钾血症
如果患者长期节食，可能会导致体内钾元素摄入不足，容易引起低钾血症，从而出现身体乏力、恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以适当进食富含钾元素的食物，如香蕉、海带等。必要时，也可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能与低血糖症、低血压、脑供血不足等原因有关，建议患者及时到正规医院就诊治疗。