一般情况下，临床上并不存在女人碱性早餐这一说法。如果是指食用碱性食物，可以适当吃海带、香蕉、苹果、菠菜、豆制品等。
1、海带
海带是一种比较常见的海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。女性在早上适当吃海带，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道的蠕动。
2、香蕉
香蕉是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的膳食纤维、果糖等营养成分。女性在早上适当吃香蕉，能够起到润肠通便的作用，可以帮助改善便秘的情况。
3、苹果
苹果是日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。女性在早上适当吃苹果能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素和维生素C等营养成分，能起到补血和排毒的作用。同时对提高机体的免疫力有好处，是比较常见的碱性食物之一。
5、豆制品
豆制品通常包括豆腐干、豆浆以及豆腐等食物。这些食物当中含有丰富的钙元素和植物蛋白等成分，可以补充体内所需要的多种营养物质，也能够增强体质。同时，还有助于维持体内的酸碱平衡。
此外，患者要注意避免吃过多碱性食物，比如馒头、面包、苏打饼干等，以免导致体内酸碱度失衡，从而引起碱中毒的情况。平时还要注意饮食合理搭配，避免挑食偏食，以免导致营养摄入不足，影响到身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。