左腿的大腿和小腿外侧酸胀是怎么回事，怎么办

左腿的大腿和小腿外侧酸胀多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、坐骨神经痛等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的原因选择不同的治疗。

1、剧烈运动

如果患者平时不注意运动，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉产生大量的乳酸，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现大腿、小腿酸胀、疼痛等症状。患者可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，平时也可以多到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。必要时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经进行治疗。必要时，患者也可以及时到正规医院，通过牵引的方式进行治疗。

4、下肢静脉曲张

如果患者长时间久坐，可能会影响下肢静脉回流，从而诱发下肢静脉曲张，也会出现下肢酸胀、沉重等症状。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

5、坐骨神经痛

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，可能与腰椎间盘突出症、臀部外伤等因素有关，患者可能会出现大腿后侧、小腿后外侧及足部的疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，出现下肢酸胀的情况时，可适当休息，缓解不适症状。