许鸿智 副主任医师
广东省中医院 - 骨科
13岁1米58一般是指13岁身高1米58CM,具体还能长多高并不能一概而论,需要根据骨骺闭合的情况进行判断。
13岁正处于青春期,是身高发育的关键时期,生长速度比较快。但具体还能长多高并不能一概而论,如果患者的骨骺没有完全闭合,身高发育可能会持续到18岁左右。
期间患者需要保持良好的生活习惯,注意加强营养补充,多吃富含优质蛋白的食物以及钙元素含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,补充身体所需的营养,有助于促进骨骼的生长发育,对于身高的增长有一定的帮助。
如果骨骺已经完全闭合,通常说明身高发育已经停止,此时身高再发育的可能性比较小,一般还能够长高。但由于每个人的体质不同,所以长高的程度也会有所差异。如果父母的身高都比较高,孩子一般身高也会比较高,如果孩子在日常生活中经常挑食或偏食,可能会导致营养不良,从而影响身高的增长,导致身高增长缓慢。
建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡,可以适当吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于促进身高的增长。同时还需要注意适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进身高的增长。
如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。