饿的时候可以吃芒果吗

2023-08-17 19:38:08

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,饿的时候可以吃芒果,但是要注意适量食用,不要过量。

芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质。芒果中含有的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。但是不建议患者大量食用芒果,因为芒果含有较高的糖分,如果大量食用可能会导致患者体内血糖升高,引起身体不适。另外,对芒果过敏的人也不建议食用芒果,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等症状。

如果患者食用芒果后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,建议患者保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,三餐规律,保证充足的睡眠时间,有助于保持良好的身体状态。

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