喝完酒后牙龈肿痛的原因多种多样，包括但不限于酒精刺激、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎等。一般可以通过多喝水、改善饮食、药物治疗、超声波洗牙、喷砂洗牙、龈下刮治术等方式改善。
一、原因
1.酒精刺激：如果大量饮酒可能会使口腔内唾液分泌减少，造成口腔自洁能力下降，并且还会对牙龈产生一定的刺激性，从而引起局部充血和水肿的症状，进而表现为牙龈肿痛的现象。此时需要多喝水冲刷掉残留在口腔内的酒精，缓解不适症状。
2.维生素缺乏：酒精摄入可能影响身体对维生素的吸收和利用，尤其是维生素C和复合维生素B族。维生素缺乏可能导致口腔黏膜脆弱，易受细菌感染而出现炎症反应，从而引发牙龈红肿和疼痛。
3.牙龈炎：牙龈炎是由于牙菌斑刺激引起牙龈组织发炎。饮酒后可能导致牙龈软组织充血、水肿，使牙龈炎症状加剧，表现为牙龈红肿、出血以及疼痛。
4.牙周炎：牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织慢性炎症。酒精的刺激可能加重牙周炎的症状，导致牙龈肿痛。
5.牙髓炎：牙髓受到细菌感染时会发生炎症反应。饮酒后，髓腔内血管可能充血水肿，髓腔内压力过高，进而引起牙髓炎。炎症会通过根尖孔蔓延至牙龈处，引起牙龈红肿、疼痛。
二、措施
1.多喝水：可以促进酒精的挥发和代谢，以减轻牙龈肿痛的症状。还可以适当饮用蜂蜜水，蜂蜜具有抑制细菌生长繁殖的作用，可缓解口腔牙龈肿痛；同时，蜂蜜水也有助于缓解酒后的肠胃不适。
2.改善饮食：避免进食辛辣、坚硬的食物如辣椒、坚果等，以免加重牙龈肿痛的症状。建议多吃水果和蔬菜补充维生素，如柑橘、西红柿等，维持口腔健康。
3.药物治疗：若酒后24小时疼痛情况仍未缓解，则可在医生建议下，使用止痛药如布洛芬、萘普生等来缓解疼痛。此外，针对上火引起的牙龈肿痛，可以适量服用泻火药，如金银花颗粒或穿心莲片。
4.超声波洗牙：通过高频振动的超声波洁牙机工作头产生的微小振动，破坏并移除牙结石和软垢，减少局部刺激源，从而缓解牙龈肿痛。适用于牙周炎引起的牙龈肿痛。一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。
5.喷砂洗牙：利用压缩空气和专用的二氧化硅颗粒，通过高压气流携带的细小颗粒物质对牙齿表面进行清理，去除微小的结石和菌斑，以减少微生物在口腔内的聚集，防止炎症反应导致的牙龈肿痛。同样适用于牙周炎引起的牙龈肿痛。一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。注意牙龈炎症较重时，不能进行喷砂洁牙。
6.龈下刮治术：主要去除附着于牙周袋内根面上的龈下牙石和菌斑，并刮除受到毒素污染的病变牙骨质，从而去除引起牙龈炎症的刺激物，形成有利于牙周组织愈合的条件。一般参考价格2000-3000元次，一般1周左右可见一定改善。术后患者需注意避免食用过冷过热等刺激性食物，如火锅、冰淇淋等，并且要做好个人的口腔卫生维护，按时刷牙。
综上所述，喝完酒牙龈肿痛的原因多样，治疗方法也因人而异。在采取治疗措施时，应根据具体情况选择正规医疗机构，并遵循医生的建议进行合适的治疗和护理。同时，预防同样重要，通过保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，可以减少牙龈肿痛的发生。