方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
中午的螃蟹晚上通常不建议凉着吃。
凉着吃中午剩下的螃蟹通常存在诸多风险。螃蟹是高蛋白食物,在常温放置或冷藏不当的情况下,很容易滋生细菌。即使表面看起来没有异样,细菌可能已经在内部繁殖并产生毒素。食用后可能引发胃肠道不适,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒症状。其次,凉的螃蟹刺激性会更加明显,对于一些胃肠功能较弱的人来说,凉着吃容易加重胃肠负担,导致消化不良,影响胃肠道功能,长期如此可能使胃肠功能受损,出现食欲不振、腹胀、便溏等问题。
如果想要在晚上食用中午剩下的螃蟹,较为稳妥的做法是将其重新加热至熟透。加热过程能够杀死可能滋生的细菌和破坏部分毒素,减少食物中毒的风险,同时也能在一定程度上减轻其刺激性对身体的不良影响。
在食用螃蟹后如果出现任何不适症状,如消化不良持续不缓解或者腹痛、腹泻等异常表现,应立即停止食用。