通常情况下，羊肉和慈姑是能一起吃的。
羊肉的温性可以缓解慈姑的微寒之性，避免因过度食用慈姑而导致脾胃虚寒等问题。同时，慈姑的微寒又能制约羊肉的温热，防止食用羊肉后出现上火的症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等，两者一起食用达到一种性味的平衡，适合更多人群食用。同时，当羊肉和慈姑一起食用时，两者对于脾胃的功能可以相互协同。羊肉提供温煦之力，增强脾胃运化的动力，慈姑则以其甘淡的性质，辅助脾胃进行消化吸收。同时，对于肾脏和肝脏等脏腑，羊肉和慈姑也能起到一定的调节作用，羊肉补肾阳，慈姑清肝热，使脏腑之间的阴阳平衡得到维护，有助于人体的整体健康。
但由于慈姑性质偏凉，所以不建议脾胃虚寒者食用，否则可能会导致症状加重，不利于病情恢复。另外，对慈姑过敏的人群也不宜食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红疹等症状出现。