坐高铁耳鸣耳痛可以通过吞咽、按摩、服用药物等方式进行改善。
1、吞咽
坐高铁时，如果因为气压而导致耳内外压力不平衡，使患者出现耳鸣、耳痛等症状，此时患者可以通过吞咽的方式进行改善，可以将车内的空气进行吞咽，能够使压力得到缓解，从而改善症状。
2、按摩
如果出现了上述情况，患者可以通过按摩的方式进行改善，可以将手掌心按顺时针方向轻轻按摩，可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
3、服用药物
如果症状比较严重，通过上述方法无法改善，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以遵医嘱搭配使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过多喝水、遵医嘱滴氧氟沙星滴耳液等方式进行缓解，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医。