三伏天会影响睡眠吗

2023-09-12 17:55:17

张瑜 主治医师

中山大学附属第一医院 - 中医科

三伏天可能会影响睡眠。

三伏天是一年当中气温最高的时候,此时阳气旺盛,人体阳气充足,人体的新陈代谢速度比较快,血液循环也会比较快,身体会感觉到比较燥热,从而出现失眠的情况。另外,在三伏天,患者可能会出现体内阳气过盛的现象,从而出现上火的情况,比如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等,也可能会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状,从而影响到正常的睡眠质量。如果患者出现失眠的情况,可以在医生指导下服用酸枣仁合剂、安神补脑液等药物进行治疗。如果出现上火的情况,患者可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、清火栀麦片等药物进行治疗,同时还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于症状的恢复。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免对身体健康造成不利的影响。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。如果患者出现了不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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