淋巴结肿大轻微疼痛多考虑是由于饮食不当、外伤等原因导致，也可能是急性淋巴结炎、慢性淋巴结炎、淋巴结结核等原因导致，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，就可能会刺激到淋巴结，从而出现淋巴结肿大、疼痛等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。同时还需要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于疾病恢复。
2、外伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现淋巴结肿大、疼痛等症状。如果患者症状比较轻微，建议患者可以通过热敷的方式进行治疗，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者疼痛比较严重，建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、急性淋巴结炎
急性淋巴结炎是一种常见的感染性疾病，主要是由于金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等致病菌从皮肤、黏膜破损处或其他感染灶侵入淋巴结所引起的。患者主要表现为淋巴结肿大、疼痛等症状。如果是细菌感染引起的，建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等药物进行抗感染治疗。如果是病毒感染引起的，建议患者可以遵医嘱使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物进行治疗。
4、慢性淋巴结炎
如果患者本身患有慢性淋巴结炎，炎症刺激就可能会导致淋巴结肿大，还可能会伴有疼痛、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用罗红霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，平时也要注意休息，避免熬夜。
5、淋巴结结核
淋巴结结核是由结核分枝杆菌感染引起的，多由肺结核、肠结核等疾病引起，可导致患者出现淋巴结肿大、疼痛等症状。建议患者可遵医嘱使用利福平胶囊、异烟肼片等药物进行治疗，还可遵医嘱进行手术治疗，如穿刺抽脓和切开引流等。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。