腰间盘退化是指腰椎间盘发生退变，多考虑是年龄增大引起的，也可能是长期伏案工作、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、年龄增大
随着年龄的增大，身体各组织器官功能会有所衰退，腰椎间盘也会发生退变，同时还可能会伴随腰椎骨质疏松的情况。建议患者日常养成良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。
2、长期伏案工作
若是日常生活中长期伏案工作，可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态，可能会使腰椎间盘过度挤压髓核，从而出现腰部疼痛、酸胀等现象。建议患者避免长时间伏案工作，工作一段时间后可以适当运动，比如散步、打太极等，促进体内血液循环，改善症状。
3、腰椎间盘突出症
如果父母中有人患有腰椎间盘突出症，可能会加大子女患病的概率，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、骨质疏松症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。