陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
男生体重150斤也就是75kg。如果身高是172cm,则其BMI为23.98,属于正常范围内的标准体重,不算胖。
临床上常用BMI来判断一个人的体重是否在健康范围内。计算方法是通过人体质量指数=体重(kg)/[身高(m)^2]进行推算。对于中国人来说,当BMI在18.5-24.9时被认为是健康的。因此,该男性的身体状况良好,不属于肥胖范畴。
建议患者注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。合理安排三餐,避免暴饮暴食,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物。适当增加体育锻炼,可以选择跑步、游泳等有氧运动,有助于控制体重并促进身体健康。
此外,由于长期不规律的生活作息习惯可能会导致内分泌失调,影响到正常的体重。所以平时要养成早睡早起的习惯,并且定期参加体育活动,这样能够有效的预防疾病的发生。