一般不存在抗疲劳的最佳补品这一说法。抗疲劳的食物有牛奶、鸡蛋、红枣、桂圆、葡萄等。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，还可以促进睡眠，在一定程度上能够缓解疲劳。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素等营养成分，适当吃鸡蛋能够补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上能够缓解疲劳。
3、红枣
红枣中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、有机酸等营养成分，适当吃红枣能够补气养血，还可以起到抗疲劳的作用。
4、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃桂圆能够补充身体所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解疲劳。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当吃葡萄能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解疲劳。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善疲劳的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。