醪糟一般指米酒，早餐喝米酒的功效主要是为身体提供能量、促进消化，但是需要注意避免过量饮用。
米酒是由蒸熟的糯米发酵而成的一种酒，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，早餐喝米酒可以为身体提供所需要的能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。虽然米酒的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对米酒过敏的人群，应避免饮用。同时对于胃肠道功能不好的人群，早上空腹饮用米酒，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，所以不建议饮用。
另外，建议日常要均衡饮食，避免饮食结构单一，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。如有不适，需及时就医治疗，以免延误病情。