老人晚上抽筋

抽筋一般是指肌肉痉挛，老人晚上发生肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果不注意自身的保暖，导致身体受到寒凉刺激，可能会使局部的肌肉发生痉挛。建议患者适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使局部的肌肉发生痉挛。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

3、缺钙

随着年龄的增长，体内的钙元素会有所流失，此时可能会出现骨质疏松的情况，也会引起肌肉痉挛的症状。可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

4、骨质疏松症

随着年龄的增长，体内的钙元素会有所流失，此时可能会出现骨质疏松症，从而导致肌肉的敏感性增加，出现肌肉痉挛的症状。可以遵医嘱配合使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者晚上可能会因为神经根受到压迫而出现肌肉痉挛的症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺、双氯芬酸钠等药物来缓解症状。此外，也可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。

在日常生活中，患者可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如果患者症状加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。