林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
睡觉呼吸重可能是生理因素、睡眠姿势不当、肥胖、鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、生理因素
如果患者在睡觉前进行剧烈运动，可能会导致心跳加快，从而出现睡觉呼吸重的现象。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息来缓解症状。
2、睡眠姿势不当
如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致呼吸道受到压迫，从而出现上述情况。建议患者可以调整睡姿，避免口鼻处受到压迫，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肥胖
如果患者身体比较肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积，造成呼吸道狭窄，从而引起上述情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式，促进体内脂肪的消耗。另外，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善肥胖的情况。
4、鼻炎
鼻炎主要是由于接触过敏原、细菌感染等因素引起的鼻腔黏膜炎症反应。由于鼻腔黏膜肿大，患者可能会出现鼻塞的情况，因此在睡觉时也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行滴鼻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，有助于保持鼻腔清洁卫生。
5、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征主要是由于鼻息肉、鼻甲肥大等因素引起的上呼吸道狭窄的疾病。由于患者在睡觉时会出现张口呼吸的情况，可能会导致咽喉部位水肿，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下通过鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等方式进行手术治疗。同时，患者也可以通过口腔矫正器进行治疗。
在日常生活中，建议患者应注意休息，避免熬夜，以免对身体造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。