发烧后感觉自己长高了怎么回事，怎么办
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 - 骨外科
发烧是指发热，发热后感觉长高可能与生长发育期正常变化、发热后关节松弛、脊柱间隙暂时变化或心理作用有关。建议观察身高变化，若持续增长或伴随其他异常，应咨询医生进行评估。
1.生长发育期正常变化
生长发育期是人体骨骼、肌肉等组织快速生长的阶段。此时，由于身体内部激素水平的变化，可能会导致身高有轻微的增长。对于处于生长发育期的人群，无需特殊处理，只需保持均衡饮食和适量运动即可。可以结合生长发育期的特点选择合适的运动方式，跳绳、篮球、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的运动，每周至少进行三次运动。
2.发热后关节松弛
发热时，体温升高会导致体内炎症因子增多，这些因子可能刺激关节周围的软组织，使其变得松弛。这种情况下，患者可能会感到自己长高了。针对这种情况，通常不需要特殊治疗，只要控制好体温，如遵医嘱服用退热药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，就可以缓解不适感。上述药物建议在饭后口服。
3.脊柱间隙暂时变化
发热可能导致体内的代谢率增加，从而影响到脊柱的稳定性，使脊柱间隙出现短暂的扩大现象。这可能是造成患者感觉长高的原因之一。如果是因为脊柱间隙的变化引起的，建议进行适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以帮助恢复脊柱的稳定性和舒适度。在进行物理疗法的同时，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰驼背或久坐不动。可以使用靠垫或腰枕支撑腰部，保持脊柱的自然曲度。
4.心理作用
当人处于紧张、焦虑或压力较大的状态下，大脑皮层会对信息进行过滤和加工，有时会出现错觉或幻觉，包括认为自己长高。这是由于大脑为了保护自身而产生的自我保护机制。针对这种情况，通常不用进行特殊治疗，建议保持充足的休息，睡眠时间不少于8小时，一般疾病恢复后症状可得到改善。
如果有持续的身高增长或其他异常症状，应及时就医进行进一步检查，如骨龄测定、血液激素水平检测等。
