头一天喝酒怎么加快代谢

头一天指前一天。前一天喝酒后可以通过喝蜂蜜水、喝葡萄糖水、吃香蕉等方式加快代谢。

1、喝蜂蜜水

蜂蜜水是由蜂蜜和水组成的，可以稀释酒精，并且蜂蜜水还具有渗透性利尿的作用，能够加速酒精在体内的代谢，可以缓解宿醉以及头晕等不适的症状。

2、喝葡萄糖水

酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，而葡萄糖水可以稀释胃酸，能够缓解胃酸对胃黏膜的刺激，还可以促进胃肠道蠕动，加快酒精的代谢，起到保护胃黏膜的作用。

3、吃香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B和维生素C，维生素B和维生素C可以促进酒精在体内的代谢，能够减少酒精对胃黏膜的刺激，还可以起到保护胃黏膜的作用。

除此之外，还可以吃西瓜、番茄等水果，也可以加快酒精代谢。还可以口服药物起到加快酒精代谢的作用，建议日常生活中要适量饮酒，不可过量饮用，以免加重肝脏的负担，引起酒精性肝病，不利于身体健康。