腰肌劳损不是肾亏。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现积累性损伤，导致局部出现慢性无菌性炎症，患者会出现腰部酸痛、胀痛等症状，一般在劳累后加重。肾亏是中医的一个病症，是指肾脏精气不足，不能维持人体正常的生命活动，多由长期熬夜、不健康饮食、久病、房事过度等因素引起。腰肌劳损和肾亏是两种不同的疾病，两者之间不存在必然的联系。腰肌劳损的患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，有利于缓解疼痛的症状。肾亏患者可以遵医嘱服用补肾药物进行治疗，例如六味地黄丸、杞菊地黄丸等，也可以配合针灸、拔罐等方式进行缓解。
患者平时要注意休息，避免劳累，同时要注意腰部保暖，避免受凉。另外，患者还可以多吃一些补肾的食物，例如羊肉、牛肉等，也可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于病情恢复。