孕妇早上可以空腹吃水果吗

2023-09-19 20:56:00

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

孕妇早上一般不建议空腹吃水果,以免引起胃肠道不适症状 。

孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,早上尽量不要空腹吃水果,因为早上胃肠道蠕动比较慢,如果空腹吃水果可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而会引起腹胀、腹痛等不适症状。而且水果中含有的糖分比较高,如果早上空腹吃水果,可能会导致糖分摄入过多,从而会引起妊娠糖尿病,也可能会导致脂肪堆积,从而会诱发巨大儿,不利于胎儿的生长发育。此外,水果中含有的膳食纤维比较多,如果早上空腹吃水果可能会促进胃肠道蠕动,从而会导致排便次数增多,严重时还可能会引起腹泻,所以孕妇早上不建议空腹吃水果。

除此之外,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累或者是进行剧烈运动,同时还要保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。另外,孕妇在怀孕期间还要保持良好的心情,有利于身体健康。

展开全部内容
相关推荐