胳膊像进风了一样疼多考虑是受凉引起的，也可能是软组织损伤、肩周炎、颈椎病、类风湿关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使局部受到寒凉刺激，血管收缩影响局部血液循环，从而出现局部疼痛、发凉等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、软组织损伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，可能会伴随上述症状。患者可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
3、肩周炎
如果患者长期保持一个姿势，可能会使肩周部位发生炎症，诱发肩周炎，疾病发作时会出现肩关节周围疼痛、活动受限、僵硬等症状，也可能表现为上述症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况，部分患者可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、类风湿关节炎
该症状不排除是类风湿关节炎引起的，类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、僵硬、畸形等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，患肢不要过度用力，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。