曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 骨科
30多岁身高缩了3cm可能是骨质疏松、脊柱侧凸、脊柱后凸、骨关节炎、类风湿关节炎等原因导致，患者需要及时去医院进行检查，并根据不同病因进行针对性治疗。
1、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要是骨形成减少，骨吸收增加等原因导致，患者会出现乏力、腰背容易疼痛等症状，也可能会出现身高缩短。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物进行治疗。
2、脊柱侧凸
脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，或伴有椎体旋转的脊柱畸形，可能与遗传、创伤等因素有关，患者可能会出现双肩不等高、胸廓不对称等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用支具进行治疗，也可以通过脊柱融合术的方式治疗。
3、脊柱后凸
脊柱后凸是指脊柱的一个或数个节段向后方弯曲，或伴有椎体旋转的脊柱畸形，可能与长期不良姿势、创伤等因素有关，患者可能会出现驼背、腰痛等症状，也可能会引起上述现象的出现。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与遗传、肥胖等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛等症状，还可能导致上述症状。患者可以配合医生使用玻璃酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛等症状，还可能会有身高缩短的情况。患者可以听从医生的建议使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。
日常生活中患者应注意适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。同时患者要保持良好的生活习惯，避免长期久坐，也要避免过度劳累，以免加重病情。