如果是高血压患者舒张压升高一般不能自愈，但如果是一过性舒张压升高可采取饮食控制、戒烟限酒、规律运动、睡眠充足、中药茶饮调理等方法进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
合理的饮食有助于更好的控制舒张压。患者应减少高盐食物的摄入，每天食盐量不超过5克，避免食用腌制食品。增加富含钾的食物，如香蕉、土豆等。每餐保证足够的蔬菜和适量水果，同时控制脂肪摄入，减少动物内脏、油炸食品的摄取。
2.戒烟限酒
吸烟和过量饮酒会使血管收缩，导致舒张压升高。患者应下定决心戒烟，扔掉所有的烟和烟具。限酒方面，男性每天饮酒不超过25克酒精，女性不超过15克，可将酒换成果汁或茶，慢慢减少饮酒的频率和量。
3.规律运动
运动能改善血管弹性，降低舒张压。患者可每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟100-120步左右，每次30分钟。也可以进行游泳、骑自行车等运动，长期坚持，可提高心肺功能。
4.睡眠充足
充足的睡眠有利于血压稳定。患者应每天保证8小时的高质量睡眠，晚上10点半之前上床睡觉。睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听轻柔音乐等方式放松身心，营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。
5.中药茶饮调理
中药茶饮调理可辅助调节血压。患者可在中医的指导下，根据自身情况选用合适的中药，如菊花、决明子、金银花等泡茶饮用，每周1-2次。但要注意，不能自行随意搭配中药，且在服用中药期间，密切观察血压变化，如有不适及时就医。
在治疗舒张压高时，应定期监测血压变化，并根据医生建议进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是关键。