小腿肌肉撕裂后脚踝肿了怎么回事，怎么办
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
小腿肌肉撕裂后脚踝肿了，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与肌肉拉伤、韧带损伤、骨折、关节脱位等原因有关，患者可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致小腿以及脚部的肌肉过度劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致小腿以及脚部的肌肉过度牵拉，从而引发肌肉拉伤，也会伴随局部肿胀的症状。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、韧带损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致小腿以及脚部的韧带过度受力，从而出现韧带损伤，也会伴随局部肿胀的症状。患者可以及时到医院进行相关检查，并在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过韧带修复手术的方式进行处理。
4、骨折
如果患者小腿以及脚部受到外力撞击以后，可能会出现骨折的现象，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。患者可以及时到医院通过石膏外固定的方式进行处理，如果患者病情比较严重，也可以通过手术切开内固定手术的方式进行改善。
5、关节脱位
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致小腿以及脚部的肌肉过度牵拉，从而引发关节脱位的情况。患者可能会出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者及时就医，可以通过手法复位的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意保暖，患者可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼愈合。同时，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。避免受凉。多休息，避免过早下床活动，以免加重损伤，不利于病情恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。