花生油安全吗,能吃吗

2024-09-12 15:43:32

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

一般来说,如果使用合格的原材料制作而成的花生油,并且保存得当,则是安全的,可以正常食用;但如果使用的原材料不合格或者保存不当,则可能存在安全隐患,不建议食用。

花生油是以花生仁为原料,在压榨过程中提取出的植物油脂,属于一种常见的食用油。如果选择的是正规厂家生产的花生油,并且在保质期内,一般是可以放心食用的。但是需要注意避免过期或者变质的情况出现,以免对身体健康造成影响。在日常生活中要将剩余的花生油放置于阴凉干燥处进行密封保存,这样能够延长花生油的存放时间,减少细菌和微生物滋生的情况发生。

但若是在购买花生油时选择了劣质的花生仁或者是假冒伪劣产品,此时则可能会导致其中含有大量的黄曲霉毒素成分,食用后会对身体健康造成很大的危害,甚至会诱发急性胃肠炎以及食物中毒等情况的发生。所以对于此类情况的人群来讲,一般是不可以吃的。

另外要注意,由于花生油中含有较多脂肪酸,长期大量食用容易引起高脂血症等疾病的发生,因此建议适量食用即可。

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