发低烧、头疼怎么办，如何最快最有效缓解

发低烧是指低热。不存在低热、头疼怎样能最快最有效地缓解的说法。对于低热、头疼的患者，一般可以通过适量饮水、冰袋冷敷、按摩、服用药物、针灸等方式进行缓解。
1、适量饮水
低热、头疼可能是由于身体抵抗力下降，受到细菌或病毒感染所引起的上呼吸道感染症状。如果患者的腋下体温没有超过38.5°C，可以适量饮用温热的水，能够促进机体新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、冰袋冷敷
患者可以使用毛巾包裹冰袋，对额头部位进行冷敷，能够促进局部血管收缩，达到缓解疼痛的目的。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行缓解，按摩能够促进血液循环，有利于症状的改善。但是需要控制好力度，避免用力过大，以免出现不适的症状。
4、服用药物
如果患者的腋下体温已经超过了38.5°C，可以在医生的指导下服用退热药进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，同时还可以配合服用抗生素类的药物进行辅助治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。
5、针灸
针灸属于一种中医疗法，主要是利用针具按照一定的角度刺入到身体的穴位内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。如果患者出现了低热、头疼的情况，可以在专业中医师的指导下通过针灸大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，以免加重上述不适症状。