生理期一般是指月经期，一般没有月经期做什么运动比较好这种说法，但建议患者可以适当进行瑜伽、慢跑、散步、普拉提、太极拳等运动，对身体比较好。
1、瑜伽
适当进行瑜伽运动可以促进血液循环，有利于经血的排出，还可以增强腹部肌肉，但需要注意在进行瑜伽运动前应充分进行热身，以免导致出现肌肉损伤的情况。
2、慢跑
慢跑可以促进血液循环，有利于经血的排出，还可以增强腹部肌肉，但需要注意慢跑前应进行热身，以免导致肌肉损伤。
3、散步
散步可以促进血液循环，有利于经血的排出，还可以增强腹部肌肉，但需要注意在进行散步时应注意时间，避免长时间散步，以免导致身体过度劳累。
4、普拉提
普拉提属于一种有氧运动，通过拉伸运动可以促进身体血液循环，有利于经血排出，同时还可以缓解压力，减轻月经期间的身体疲劳感。但女性在进行普拉提运动时，需要注意时间，以免导致肌肉损伤。
5、太极拳
太极拳属于一种比较缓和的运动，适当进行太极拳运动，可以促进气血运行，有利于经血排出，同时还可以缓解压力，减轻月经期间的身体疲劳感。但女性在进行太极拳运动时，需要注意动作幅度，避免进行过快或过慢的运动，以免导致肌肉损伤。
需要注意的是，上述运动应在专业人士指导下进行，避免运动不当，引起不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。