桑葚和汤圆在营养学上并无食用的禁忌，因此通常是可以一起食用的；但如果对这两种食物中的一种存在过敏情况，则不建议一起吃。
桑葚与汤圆一同食用，通常可以发挥两者的药用价值，实现互补。桑葚性味甘寒，能滋阴补血、生津润燥，在一定程度上有助于调节体内阴阳平衡。而汤圆中的糯米，通常具有暖脾胃、益肺气的作用，能够在一定程度上缓解脾胃虚寒的情况。
但需要注意的是，如果对桑葚和汤圆这两种食物中的一种存在过敏情况，则不建议一起吃。以免引起皮肤瘙痒、红斑等不适症状，严重者甚至会出现呼吸困难的情况。
尽管桑葚和汤圆同食并无明显禁忌，但两者都需要适量食用。桑葚性寒，过量食用可能导致体内寒气加重，影响脾胃功能；而汤圆中的糯米不易消化，过量食用会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。