16岁女孩来月经很久了还可以长高吗

16岁女孩来月经很久了是否还可以长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断，如果骨骺线没有闭合，一般还可以长高，如果骨骺线闭合，则长不高。

1、可以长高

由于女孩的年龄较小，骨骺线还没有闭合，此时身高是有增长的空间，一般还可以继续长高的。平时可以适当吃一些富含钙质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐等，也可以适当多晒太阳，有助于促进骨骼的生长发育。

2、不可以长高

但如果女孩骨骺线已经闭合，此时身高增长的空间比较小，而且身高的幅度也会比较小。通常这时女孩无法再长高，身高的增长也会受到限制。

身高的生长和遗传、营养、运动等因素密切相关，平时可以适当地参加一些体育运动，比如跳高、跳绳、打球等，有助于促进骨骼的生长发育。同时也要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。