中医功法的养生作用有哪些

中医功法的养生作用主要包括疏通经络、调和阴阳、调和气血、平衡阴阳、养生保健等。
1、疏通经络
通过中医功法，可以促进体内的血液循环，也可以达到疏通经络的效果，在一定程度上还可以改善肢体麻木的情况。
2、调和阴阳
中医认为人体是一个整体，阴阳处于对立统一的状态中，如果身体出现阴阳失衡的情况，可能会使患者出现失眠多梦、腰膝酸软等症状。经过治疗可以达到调和阴阳的目的。
3、调和气血
气血不足的患者容易出现脸色苍白、精神萎靡等症状，也容易出现疲劳的情况。该方法可以促进血液循环，也可以达到调和气血的目的。
4、平衡阴阳
人体是一个整体，如果身体出现阴阳失衡的情况，可能会使患者出现失眠多梦、心慌心悸等症状。此方法能达到平衡阴阳的目的。
5、养生保健
在平时适当进行中医功法锻炼，可以促进体内的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。但是患者需要长期坚持锻炼才可以达到上述效果。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃补锌补血类的食物。