小孩不能喝功能饮料是由于容易出现刺激中枢神经、增加心脏负担、损伤牙齿、影响钙吸收、损害肝脏及肾脏等不良反应 。?1.刺激中枢神经：部分功能性饮料中含有一定量的咖啡因，而咖啡因可起到一定的提神作用，小孩摄入后可能会影响睡眠质量，严重时还可能导致神经系统兴奋，出现失眠的情况。?2.增加心脏负担：由于其中含有较多的糖分和电解质，如钾离子、钠离子等，在一定程度上可以补充体液丢失所造成的低血容量状态，但如果小孩存在心肌炎、先天性心脏病等疾病，则容易加重病情，甚至会诱发急性左心衰竭的发生。?3.损伤牙齿：由于大部分功能性饮料中都添加了添加剂，且含糖量较高，如果经常给小孩喝，容易对牙齿造成腐蚀，从而引起龋病。?4.影响钙吸收：功能性饮料中的磷酸盐含量相对较高，如果长时间大量饮用，会使体内钙磷比例失调，进而降低机体对于钙的吸收能力。?5.损害肝脏及肾脏：由于功能性饮料中含有大量的食品添加剂，比如防腐剂、人工色素等，这些物质需要通过肝肾进行代谢，如果小孩过量饮用，就会使肝肾得不到充分休息，长此以往就有可能会对肝肾功能造成损伤，不利于身体健康。?为了小孩的身体健康着想，应避免让其喝功能性饮料。此外，平时可以适当给小孩吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、苹果、黄瓜以及香蕉等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。