方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
如果隔夜的蒸鸡蛋保存得当,并没有出现变质的情况,通常可以继续食用。但如果出现了异味、颜色改变等情况,则不可以再进食。
1.可以继续食用:如果将蒸好的鸡蛋放在冰箱中冷藏,并用保鲜膜包裹住,则可以在一定程度上延缓细菌滋生的速度,从而延长其保质期。此时隔夜后的蒸鸡蛋一般是可以吃的,不会对身体健康造成影响。但是由于放置时间过长,口感可能会有所下降,因此在食用时要注意适量。另外,食用过程中如果出现恶心、呕吐等胃肠不适,应立即停止食用。
2.不可以再进食:若蒸鸡蛋未放入到冰箱冷藏,尤其是在天气比较热的时候放到了温度较高的地方,可能会滋生大量的细菌等病原微生物,导致其出现发臭的现象。此时则不能继续食用,以免引起腹痛、腹泻等症状。
日常生活中要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,避免食用过期或变质食物,以免损害身体健康。同时还需注意营养均衡搭配,有利于身体健康。