来例假为什么不能吃桂圆干

例假一般指月经。来月经通常能吃桂圆干，但是如果月经量过多，则不建议吃。

桂圆干是由新鲜的桂圆晒制而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，女性在来月经期间适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上起到增强体质的作用。同时，桂圆干具有滋补气血的作用，月经期间女性气血相对较虚，适量食用桂圆干能起到一定的滋补效果，可帮助缓解因气血不足而出现的头晕、乏力等不适症状。因此，在来月经时一般能吃桂圆干。

如果女性月经量本身就过多，在月经期间食用桂圆干可能会进一步促使血液循环加快，导致月经量变得更多，甚至可能出现经期延长的情况，因此一般不建议吃桂圆干。另外，如果女性本身存在内火较旺的情况，比如经常口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等，桂圆干的温热属性可能会加重内火，导致身体出现更多不适症状，所以这类女性在月经期间也应谨慎食用。

如果在月经期间确定可以食用桂圆干，也要注意适量。建议直接食用桂圆干，也可以用来泡水、煮粥等。