赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
运动性脱水可能是由于运动量大、出汗过多、饮水过少、低血糖、急性胃肠炎等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、运动量大
如果平时缺乏运动，突然进行大量运动，会导致体内水分大量流失，从而引起运动性脱水。患者可以通过多喝水进行缓解，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、出汗过多
运动会导致身体大量出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致体内水分缺乏，从而引起上述情况。建议患者及时补充水分，可以适当喝温水，也可以适当喝淡盐水。
3、饮水过少
如果平时饮水过少，可能会导致体内水分不足，从而引起上述情况。建议患者可以适当饮用温水，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的水分。
4、低血糖
如果患者长时间不吃早饭，可能会导致体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，导致患者出现头晕、四肢乏力、恶心等症状，部分患者可能会出现运动性脱水的情况。建议患者适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、急性胃肠炎
急性胃肠炎主要是由于进食卫生不洁的食物，导致胃肠道黏膜受到细菌感染引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、腹泻等症状，患者可能会出现脱水的情况。建议患者在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。