月经量少怕冷怎么调理

月经量少怕冷可以通过调整饮食、注意保暖、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食

上述情况可能是由于患者长期吃生冷寒凉的食物，导致体内的血液循环不畅，从而出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食，避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，可以适当吃温热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，患者也可以适当喝红糖姜水，有助于促进血液循环，改善不适症状。

2、注意保暖

患者在月经期间，身体抵抗力会有所下降，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而出现上述情况。因此，患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、适当运动

患者还可以通过适当运动，如慢跑、瑜伽等方式，促进血液循环，改善症状。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，也有助于改善上述情况。

4、物理治疗

患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有利于改善不适症状。

5、药物治疗

气血不足也可能会导致上述情况的出现，患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、益气养血口服液等药物进行调理。如果是由于宫寒所引起，可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。