跑步后脚肚子疼怎么回事

脚肚子指腿部腓肠肌，跑步后腿部腓肠肌疼多考虑是运动量过大引起的，也可能是身体缺钙、肌肉拉伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、运动量过大

如果跑步时运动量过大，可能会导致腿部肌肉过度收缩，从而出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、身体缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，会出现腿部肌肉痉挛、疼痛等现象。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、肌肉拉伤

如果跑步前没有做好热身运动，可能会导致腿部肌肉拉伤，会出现局部疼痛、红肿等现象。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

除此之外，也可能是足底筋膜炎、滑膜炎、跟腱炎、跟腱断裂等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。