黑米芡实糕吃了会胖吗

黑米芡实糕吃了是否会发胖，需要根据食用量进行综合考虑。如果食用量比较少，一般不会导致身体发胖。如果食用量比较多，可能会导致身体发胖。

1、一般不会

黑米芡实糕主要是由黑米、芡实等食材制作而成，里面含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。如果患者食用量比较少，一般不会导致身体出现发胖的情况。

2、可能会

如果患者食用过多的黑米芡实糕，而且平时不注意运动，可能会使多余的热量转化为脂肪，从而出现身体发胖的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的脂肪燃烧，在一定程度上还可以达到减肥的目的。

在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。