抽烟的人群可以通过戒烟、运动、饮食调节、心理调节、使用药物等方式进行处理。
1、戒烟
抽烟对人体的危害比较大，建议患者及时戒烟，并避免吸二手烟。患者可以通过运动的方式转移注意力，有助于戒烟。此外，患者还可以通过观看戒烟的宣传影片，或者咨询医生、药师等了解抽烟的危害和戒烟的益处，有助于缓解不良情绪。
2、运动
运动可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有利于改善不良情绪以及缓解身体疲劳，对戒烟有一定的促进作用。建议患者平时适当进行跑步、游泳等运动，避免久坐。
3、饮食调节
建议患者在日常生活中可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，增强抵抗力。同时，患者还可以适当饮用温水，有助于促进机体新陈代谢，也有利于改善上述不适症状。
4、心理调节
抽烟有可能会导致患者出现精神恍惚、注意力不集中等情况，严重时还可能会引起焦虑症、抑郁症等疾病。建议患者可以通过心理调节的方式进行改善。可以多和家人朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于排解压力，保持心情愉悦。
5、使用药物
如果患者在戒烟期间出现了比较严重的紧张、抑郁等不适症状，建议患者还可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，有助于缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。