大姨妈来了可以吃李子吗

大姨妈一般是指月经。月经来了，一般情况下体质正常、无明显不适的女性可以吃李子；但如果是体质虚寒、有痛经症状或者胃肠功能较弱的女性则不建议吃。

对于体质正常的女性，月经期间吃李子有一定益处。李子含有丰富的维生素、矿物质和果酸等营养成分。其中，维生素能够帮助增强身体免疫力，维持身体正常的生理功能；果酸可以促进胃酸分泌，有助于提高食欲，缓解月经期间可能出现的食欲不振现象；矿物质则对身体的新陈代谢等过程起到重要作用。

然而，对于体质虚寒的女性，李子性偏凉，月经期间食用可能会加重身体的寒性，导致寒凝血瘀，使经血排出不畅，进而加重痛经症状。对于胃肠功能较弱的女性在月经期间身体更为敏感，李子中的果酸可能会刺激胃肠，导致消化不良、胃痛、胃胀等不适症状。

月经期间，体质正常的女性若想吃李子，一般建议一天吃2~3颗为宜，且最好选择常温的李子，避免食用刚从冰箱里取出的。而体质虚寒、有痛经症状或者胃肠功能较弱的女性，月经期间则应避免吃李子，可以选择一些温热性的水果，如红枣、桂圆等。如果在食用李子后出现不适症状，应及时停止食用，并根据具体情况采取相应的缓解措施，如喝热水、用热水袋热敷腹部等。