包菜和牛奶可以一起吃吗

包菜一般是指甘蓝，通常情况下，甘蓝和牛奶可以一起吃，适量食用一般不会对身体造成不良影响。

甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，同时还可以补充身体所需要的营养。而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进新陈代谢，有利于身体健康。甘蓝和牛奶一起吃，一般不会产生有毒、有害物质，也不会影响营养物质的吸收。因此，甘蓝和牛奶一般可以一起吃。

但需要注意的是，二者不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对甘蓝和牛奶过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。