山楂加红糖泡水喝能减肥吗

2023-10-09 20:53:38

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

山楂加红糖泡水喝一般不能减肥,因为山楂和红糖都没有减肥的作用。

山楂是一种比较常见的水果,同时也是一种中药材,为蔷薇科山楂属植物山里红或山楂的干燥成熟果实,具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效,可以用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛、痛经等症状。

红糖是一种比较常见的食物,同时也是一种中药材,为甘蔗和甜菜榨汁浓缩而成的糖,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等功效,可以用于治疗脾胃虚弱、脘腹疼痛、经期腹痛、风寒感冒等症状。但是山楂加红糖泡水喝不具有减肥的功效,所以不能减肥。

如果患者想要减肥,可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善,尽量避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,能够增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,从而达到减肥的效果。同时患者还需要适当地做一些体育锻炼,比如跑步、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。

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