通常情况下，趴着小腹疼可能是怀孕，也可能是腹部受凉、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、结肠炎等原因导致的，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗 。
1、怀孕
如果女性平时有正常的性生活，没有做好避孕措施，出现趴着小腹疼痛的情况，可能是怀孕导致的。主要是因为怀孕后由于体内激素水平变化可能导致胃肠痉挛，从而引起上述症状。建议患者可以通过使用早孕试纸进行检测，也可以到医院通过抽血检查的方式进行判断。
2、腹部受凉
如果患者平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，引起腹部肌肉紧张、痉挛等症状，趴着时会加重不适症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解肌肉紧张的情况。同时，患者也可以适当喝温热水，缓解不适症状。
3、胃肠功能紊乱
如果患者在日常生活中饮食不规律，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
4、急性胃肠炎
如果吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，从而诱发急性胃肠炎。常见的症状有胃痛、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时也可以适当喝水，补充身体所需要的水分。
5、结肠炎
结肠炎是指结肠发生的炎症性疾病，可能与细菌、真菌、病毒等因素有关，患者可能会出现腹泻、腹痛、黏液便等症状。建议患者可以在医生指导下使用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。