聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
苹果肌一般是指颧骨前的两个泪沟形凹陷。通常情况下，苹果肌是由于先天性发育不良、胶原蛋白流失、面部脂肪过多、面部表情过于丰富、咬肌发达等原因引起的。
1.先天性发育不良：如果患者在胚胎时期，受到外界因素的影响，可能会导致局部组织发育异常，从而导致出现苹果肌。建议患者可以通过自体脂肪填充的方式进行改善，可以将身体其他部位多余的脂肪抽出，并且经过特殊处理后注射到苹果肌的位置，能够使苹果肌看起来更加饱满。
2.胶原蛋白流失：随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，从而导致皮肤松弛下垂，也会出现苹果肌。患者可以在医生指导下使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行补充，同时还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，也可以起到辅助改善的作用。
3.面部脂肪过多：患者平时不注意饮食健康，经常吃高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，会导致体内脂肪堆积，从而使苹果肌看起来比较突出。此时患者可以通过吸脂手术的方式进行治疗，能够有效去除脸部多余脂肪，从而使苹果肌看起来更加饱满。
4.面部表情过于丰富：若长期保持一个表情或者经常做夸张的表情，会使肌肉长时间处于紧绷状态，从而导致面部出现苹果肌。建议患者通过按摩的方式进行缓解，在日常生活中避免频繁做出夸张的表情，以免加重症状。
5.咬肌发达：患者经常咀嚼口香糖或者是喜欢吃坚果类食物，容易导致咬肌过度锻炼，从而导致咬肌发达，也会出现上述情况。患者可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，可以使咬肌体积变小，从而达到瘦脸的效果。
建议患者及时就医，完善检查明确病因后对症治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，以免加重不适症状。